お金の不安を感じたとき、どうすればいいですか？

＜読者からの質問＞

健さんのお話を聞いて、お金ともっと上手につきあえるようになりたいと思っています。お金を払う時に、感謝した方が良いとわかっているのですが、お金がなくなる不安を感じてしまう自分がいます。お金の不安を感じたときは、どうしたらいいのでしょうか？

また、お金持ちになってもお金の不安がなくならないって本当ですか？

＜本田健からの回答＞

まず、お金持ちになっても、お金の不安はなくならないというのは、本当です。

例えば１００億円の資産があったとすると、今度はその資産を失うかもしれないという不安を持つのです。だからたくさんお金があるからいいかというと、実はそうでもないのです。

最高の旦那さんや奥さんと結婚したら幸せかというと、そうでもない、というのと似ているといれば、わかりやすいかもしれません。自分が夢見たプリンスやプリンセスと結婚しても、自分が相応しくないと思っていたら、いずれ誰か別のところに行くんじゃないかと思って、不安に感じるのです。お金持ちの不安も、同じ原理から発生します。

これまで、お金が入ってきて、出ていく、というのを何度も繰り返し体験していると思います。これから、一生お金が入ってこないかと言ったら、そうではないというのは、おわかりいただけると思います。お金が入ってこないという理由で餓死する人は、今の日本では、ほとんどいないと思いませんか？それなのに、お金のことで不安になるのは、自分の未来に対する心配を投影しているだけなのです。言い換えると、自分が将来、経済的に困るんじゃないか、という恐れを見ているだけなのです。

もし、お金が減ると、その分だけ、安全が減ると考えているならば、お金に安全を見ているのです。お金に安全や安心を見ていると、その金額が減ると不安が大きくなるのです。

お金の不安がある、という人は、その不安を色々なものに置き換えてみることです。例えば体重が減ったとしても、痩せて死ぬと心配することはないと思います。その時に「なぜお金が減ると心配になるんだろう」と考えることです。そして、その時に感情を感じるのです。そうしたら、その感情は、お金とは直接関係がない、ということがわかると思います。

・試験で失敗したらどうしよう
・告白して断られたらどうしよう

というのと似ているのです。

上手くいかない自分は、サバイバルできないみたいな、こういう感覚と、お金が減るという感覚がリンクしてしまっているのです。それを冷静に見ることです。

そしてお金が減っていくというサイクルを、楽しめるかどうかだと思います。もし毎月、従業員としてお給料をもらっているとしたら、お金が入ってきたら感謝して、出ていくときにも感謝するというリズムを練習する必要があるのです。その練習をすると、お金が出て行っても、また入ってくるという感覚になるはずなのです。

これは慣れなのです。

例えば、身体から出すと、また食べる、これは健康なことです。

そういう感覚と一緒です。ただ循環という感じなのです。

お金の豊かさは流れなのです。

資産（ストック）ではなく、フローなのです。

お金はキレイに入って、

綺麗に流れるというこのフローを、

どこまで自由にできるか、ということなのです。